Mă bucur că ai ales să practici Yoga!

Ne vom îndrepta cu blândețe atenția către corpul tău, către nevoile lui, către poveștile lui ascunse. Reperele teoretice urmate sunt parte a disciplinei Hatha Yoga într-o formă cât mai autentică, nealterată de consumerism, așa cum am primit-o de la ghizii mei în India, Burma, Thailanda și pe meleagurile noastre.

Practica posturilor pe saltea este o urmare firească a unui stil de viață, a unei atitudini sănătoase asupra a tot ceea ce se întâmplă în jur. În cadrul sesiunilor de yoga facem un popas în care acordăm o atenție deosebită corpului. Nu vom explora posturi complicate și nici nu vom dedica esteticului mai mult decât ne este util.

Încet, vom asculta, ce are corpul să ne spună. Vom elibera tensiunile musculare prin mișcări conștiente. Vom cultiva o stare de echilibru și armonie indiferent de circumstanțele exterioare.