INSPIR IUBIRE. EXPIR LIBERTATE
Mă bucur că ești aici!
Sunt Ada, ghid către momente de liniște prin magia meditației, respirației și a mișcării. Într-un cuvânt, prin yoga. Călătoare conștientă prin viață, atentă la oameni, locuri și povești, care vindecă blând și dau aripi. Te aștept alături de mine!
Mindful Yoga Studio
Am visat acest spațiu, rezervat explorării interioare, luminos, cu miros de lemn de santal și liniște. O oază spre care te îndrepți pentru a te regăsi sau pentru a-ți recăpăta suflul când totul devine apăsător și indescifrabil. L-am întâlnit prin lume și l-am recompus din piese mici. Te aștept!
„Într-o lume care schimbă constant regulile jocului, un refugiu care ne oferă spațiul să ne adaptăm este esențial. Nu este vorba doar de a ne găsi pe noi înșine, ci și de a găsi oameni care sunt ca noi. Să avem un trib cu care să ne împărtășim viziunea asupra vieții și care să ne reamintească drumul când nu ne mai este clar. “
Ada
YOGA CĂLĂTOARE
Yoga trăiește prin mine cu mine zi de zi. O iau cu mine unde merg și mă sfătuiește când ajung. O armonie a mișcării și nemișcării pe drumul vieții. Practicați yoga conform principiilor Nidra Yoga și Hatha Yoga în cursuri și retreat-uri în locurile mele preferate din lume online!
Mindfulness Urban
Individual sau în grup explorăm capacitatea umană de bază de a fi “mindful”. Simplu-zis, aceea de a conștientiza ceea ce apare când aducem atenția în momentul prezent, intenționat, fără să judecăm. Odată pătrunși în această stare de a fi, ne odihnim. Pentru o perioadă nu mai căutăm nimic, nu mai dorim nimic, ci ne acceptăm pe noi și realitatea din jurul nostru așa cum este. Prin tehnici simple, extindem acest stil de a întâmpina prezentul în ficare aspect al vieții noastre, devenind rapid mai puțin reactivi, mai capabili să ne controlăm emoții și mai fericiți. Vă aștept la următorul curs!
